A Quaresma, um período de 40 dias que antecede a celebração da Páscoa, teve início nesta Quarta-feira de Cinzas (18) e se estenderá até 2 de abril, na Quinta-feira Santa. Durante essa fase, os fiéis católicos intensificam práticas como jejum, oração, caridade e outras penitências, buscando uma preparação espiritual para a Ressurreição de Jesus Cristo.

A Igreja Católica enfatiza três práticas fundamentais durante a Quaresma: jejum, esmola e oração. Além disso, recomenda a abstinência de carne tanto na Quarta-feira de Cinzas quanto na Sexta-feira Santa.

Para o padre Antônio Cruz, da Paróquia Santíssima Trindade, localizada na Zona Norte de Teresina, a Quaresma representa um tempo de revisão de atitudes e busca por transformação interior. Ele destaca: “A Igreja nos chama a reviver o deserto como tempo de reflexão e mudança. É um caminho para passar da morte para a vida, do pecado para a graça.”

Durante a Quaresma, muitos fiéis adotam práticas que fortalecem a disciplina espiritual. As principais incluem:

• Abstinência de carne: A proibição de consumir carne de animais de sangue quente nas sextas-feiras, sendo obrigatória na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
• Jejum Tradicional: Consumo de uma refeição completa e dois lanches leves na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
• Jejum de alimentos: Redução ou suspensão de doces, açúcar, refrigerantes, chocolates e bebidas alcoólicas.
• Jejum digital: Diminuição do uso de redes sociais, jogos eletrônicos, televisão e plataformas de streaming.
• Penitências práticas: Hábitos como tomar banho frio, dormir sem travesseiro, rezar o terço de madrugada, acordar mais cedo para orar, evitar reclamações, praticar o “jejum da língua” e assumir tarefas domésticas menos agradáveis.
• Caridade: Doação de tempo, visitas a doentes ou idosos e ajuda financeira a quem precisa.

A Igreja ressalta que a penitência não se limita à renúncia. O padre Jailton Pinheiro, da Paróquia Nossa Senhora das Graças, também na Zona Norte de Teresina, explica que o objetivo é promover uma mudança de comportamento e aproximar os fiéis de Deus. “A Igreja tem o espírito de oração, o jejum e a caridade como compromissos diários da vida cristã que são intensificados nesse tempo como forma de preparação e, dada a importância da Páscoa, chegar com o coração purificado mais próximo de Deus,” afirma.

As irmãs Ana Vitória Ayres, de 23 anos, e Isadora Ayres Vilarinho, de 28, decidiram adotar penitências pessoais durante a Quaresma, abrindo mão de algo presente em suas rotinas. Ana Vitória, que é amante de café, e Isadora, que prefere refrigerante, escolheram essas bebidas como um ato de renúncia.

Ana Vitória compartilha que essa experiência a ajuda a viver a Quaresma com mais atenção ao espiritual e às próprias atitudes, indo além da renúncia material. “A Quaresma deixa a gente mais sensível para ouvir Deus. Isso aparece nas pequenas mudanças diárias, nas decisões que tomamos e na forma como encaramos o dia a dia. A gente reza mais, reflete mais e tenta viver com mais propósito,” conclui.